[中集]
然後中集馬上就來了，
因為這種有感而發就是一發不可收拾阿阿阿…..哈哈
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經歷了上一集描述的(按字連線文章)胖了六+八=14公斤的成長，
當然有想減肥過阿，
因為我的各位朋友們都三筆八，鳥仔腳
我個子高(166CM)加上胖胖的就會變成很大隻，
雖然我獨照都很瘦，因為我比例很好。(自己又再說)
但是合照就整個GG了，總是要躲在人後、加上縮下巴…
遇到合照身邊是比較瘦小的男生更是淒慘，彷彿自己是蠻牛廣告、可以把他們一把新娘抱抱起…..
我試過好多種減肥歐，來介紹一下:
中醫減肥
幾年前針灸減肥好流行，加上家附近剛好新開一家好大間的中醫連鎖醫院，所以我也跟姊妹們去試試看。
因為不能健保給付，所以每次都花了七百八百，每周都要去，一個月花了NTD2800~NTD3200。
這個費用只是基本的，有時候還要增加一些藥量、或是增加幾針針灸，所以真的是筆大開銷，每個月少買一雙好鞋子!
另外很奇怪的是，
因為人很多，所以每次診療都是一群人一起進去給醫生看，
有一次在等大家針灸很無聊還數了數人數，結果一次九個人一起看，哈哈，真不明白這是什麼概念，
小班授課但是卻是花一對一家教的錢。
但這些都不打緊阿，因為愛美管他是一對一、還是一整個足球場觀眾一起看醫生…。
雖然他標榜的是依據每個人的體質去調整中藥藥粉，但是還是看著他都是從同一個罐子裡挖出來的、
而且看醫生都一群人一起看了，藥粉我實在不相信會個人配個人的。最重要的是，吃藥粉會頭暈跟心悸，這讓我感覺好像有參西藥，另外減肥成果也不彰，所以就跟她說掰掰了。
當然，我的姊妹們也都遇到跟我差不多的狀況，他們也跟他說掰掰了，而且大家也都胖回去了，哈哈哈哈。
但也有可能是個人體質不一樣啦，經驗供大家參考。
代餐減肥
代餐減肥是媽媽傳授給我的，因為他以前有去參加醫院的減肥班，三個月成功的減了10公斤!
醫生要他們每天代餐當晚餐吃。
其實我不會討厭代餐，他就很像是鳥食
，敢吃大燕麥片應該也不會不敢吃它。所以有一陣子午餐我都吃代餐!
但是代餐一包也不便宜耶，記得是NTD50~NTD60/包，所以每天吃一~兩包，每個月至少花NTD1500以上。
是比中醫便宜多了，但是對我來說也沒有效耶，歪邀!
蘋果餐
蘋果餐更不用說了，我的牙齒不好，要我一直吃蘋果，就等於是要我牙齒一直呈現軟趴趴的狀態阿
。
而且沒有吃鹹的，真的好像沒吃東西、真的會好餓!!
運動的要死要活減肥法
其實我蠻喜歡運動的，之前我有瘋狂運動一陣子，還有報名瑜珈課跟有氧舞蹈。
雖然是社區的課程已經算不貴了，但是每周運動四天，一小時100~150塊，一個月四周約花NTD2000.
但是上課想想也不便宜，每個月少買好多衣服，所以就改成自己去快走。
頻率是早上六點起床運動到七點，晚上也是運動一個小時，所以我一天運動兩個小時。
我是完全不會因為猛烈運動而變瘦的人，但是運動真的會讓人心情很好，雖然不會瘦，但是還是持續有在運動。
而且多多運動筋骨真的會比較鬆軟、身子會比較舒服。
奇怪水蜜桃口味減肥茶
這是姐姐介紹的。他長得很像胃乳，稠稠的、粉紅色，味道很化學，光想都覺得有點詭異
…..。
捏著鼻子吃了幾包完全無法接受，所以也跟它說掰掰了。
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實施了以上，還有很多很多種沒有詳述的減肥法後，
其實發現就算餓死自己一直瘦不下來，可能跟自己有多囊性卵巢症候群有關係，新陳代謝整個很差。
最後還是找到自己適合的減肥方法，三個月成功的瘦了五公斤，
雖然跟減肥達人們比起來是很緩慢，但終於找到自己適合、又不會飢餓、又還是吃得很澎湃的方法，
哈哈哈，重要的是體重還持續下降中。
(未完續待…….)
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